মানসিক অবসাদে আমরা প্রত্যেকেই কম বেশি ভুগি থাকি৷ এর জন্য অনেকে চিকিৎসাও করায়৷ এর মধ্যে গত বছর থেকেই করোনা সংক্রমণের কারণে গৃহবন্দী প্রত্যেকে। ফলে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মানসিক অবসাদ, বিরক্তি ইত্যাদি। ডাক্তারেরা বলছেন, ঠিক সময়ে মনের যত্ন না নিলে তা প্রভাব ফেলবে শরীরেও।
কিন্তু মানসিক অবসাদ কাটানোর উপায় কি? ডাক্তারেরা জানাচ্ছেন নিজের পছন্দমতো কাজ করা, কোথাও ঘুরতে যাওয়া কিংবা যোগব্যায়ামে কাটে ডিপ্রেশন। অনেক ক্ষেত্রে ক্লিনিক্যাল ট্রিটমেন্ট বা ওষুধের সাহায্যও নিতে হয়। যদিও এছাড়া আরও এওকটি উপায় রয়েছে মানসিক অবসাদ কাটানোর। তা হল সেক্স বা যৌন মিলন।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সেক্স শুধুই শরীর মনকে তৃপ্তি দেয় না৷ বরং শরীরকে রাখে সুস্থ সবল এবং তরতাজা৷ শুধু মানসিক বা শারীরিক তৃপ্তি পাওয়াই নয়, সৌন্দর্য বাড়াতেও জরুরি সেক্স৷ গবেষণা বলছে, নিয়মিত সেক্স শুধু আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে না, বাড়বে আত্মবিশ্বাস৷ আর মানসিক অবসাদে আত্মবিশ্বাস চলে যায় তলানিতে, তা ফিরে এলে মানসিক অবসাদও কেটে যায়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সপ্তাহে ২-৩ বার সেক্স করলে নিজের সৌন্দর্য যেমন বৃদ্ধি পায়, তেমনি মনও ফুরফুরে হয়ে যায়৷ যদিও মনের রোগই নয়, সেক্সে বাড়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। বিশেষজ্ঞদের মতে সেক্সের ফলে আমাদের শরীরে যে ধরনের হরমোন নিঃসৃত হয় তা আমদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকরী৷ তাই পরস্পরের ঘনিষ্ঠ হওয়া খুবই দরকার৷
